DZISIAJ STYMULUJEMY PRZEDSIONEK :)
-
Podskoki: obunóż, na jednej nodze, przeskakiwanie z nogi na nogę,
skakanie wokół własnej osi, można wykorzystać popularną zabawę „gra w
gumę”.
- Ruchy wahadłowe głową – od barku do barku , w pozycji stojącej, siedzącej i szczególnie w klęku podpartym.
- „Kołyska” – przód-tył, na boki; w leżeniu na brzuchu/ ręce chwytają kostki nóg/ i na plecach /ręce obejmują ugięte kolana/.
-Siedząc
na kawałku wykładziny dywanowej- obroty wokół własnej osi, odpychając
się samymi rękoma/ nogami ; na parkiecie lub innej posadzce z
poślizgiem.
- Siad skrzyżny – wprawienie górnej części ciała w ruch wahadłowy/ kolisty.
-
W pozycji stojącej, lekki rozkrok, robienie „wahadła” ze swojego ciała
przenosząc ciężar z jednej nogi na drugą; na boki, przód tył.
- W parze z dzieckiem- zabawa w „drobną kaszkę”. ; obroty trzymając się za skrzyżowane
ręce.
-
Chodzenie stopkami wzdłuż rozłożonej na podłodze liny/ skakanki po
linii prostej, a z czasem układanej w inne kształty./ np. niektórych
liter/
-
„ Otrzepywanie się pieska po wyjściu z wody”- pozycja czworaczna, ruch
strzepywania poszczególnych kończyn. /można włączyć różnicowanie stron
ciała prawo-lewo i zwłaszcza głowy.
-
w klęku podpartym wyciąganie na sygnał rak i nóg / np. prawa ręka do
przodu, lewa noga do tyłu/ i utrzymanie przez kilka sekund na dwóch
pozostałych kończynach.
-
Wchodzenie/ schodzenie/ zeskakiwanie ze „stopnia” /podstawka zbita z
desek lub niski stołeczek/; tu także z użyciem określeń przestrzennych: w
przód-w tył , na prawo –na lewo;
np: najpierw postaw na stopniu lewą nogę potem dostaw prawą, a teraz zeskocz oburącz w tył itp.
MIŁEJ ZABAWY!!!!
