Witaj po wakacjach !!
Dzisiaj na rozgrzewkę poćwiczymy koordynację ruchową :)
Ćwiczenia doskonalące koordynacje ruchową
- Maszerujemy
w wzdłuż linii narysowanych na podłodze
( może być położony sznurek): przodem, bokiem, tyłem
- z przysiadu na sygnał rodzica naśladujemy
start ptaków, wykonują obszerne ruchy rękami, a po kolejnym sygnale wracamy do
przysiadu
- w
przysiadzie podpartym wykonujemy podskokiem naprzemienne wyrzuty nóg do tyłu
- w
leżeniu na brzuchu(przodem) z rękami podłożonymi pod czoło wykonujemy nogami
nożyce pionowe
- w leżeniu na plecach(tyłem) z rękami wyprostowanymi w górze unosimy na przemian nogę i przeciwną rękę, dotykając nią podudzia.
Miłej zabawy!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz