Witam Oskara!!!
Dzisiaj ćwiczenia układu przedsionkowego.
Gimnastyka to podstawa,
sport dla dzieci ważna sprawa.
Ręce w górę, przód i w bok,
skłon do przodu, przysiad, skok.
Ćwiczenia można powtórzyć dwa-trzy razy.
1. Skaczemy jak piłeczka.
- skacze tylko prawa noga;
- skacze tylko lewa noga;
- obie nogi podskakują najwyżej jak się da;
- robisz przysiad itp.
Następnie na podłodze rozrzucamy drobne zabawki, guziki, woreczki. Bierzemy mały pojemnik. Zadaniem jest zebranie jak największej liczby fantów, w jak najkrótszym czasie stopami. Zabawa trwa dopóki nie zostaną pozbierane wszystkie porozrzucane rzeczy lub tyle.
3.Zawody – Przejście równoważne. Rozkładamy sznurek bądź linę. Zadaniem jest przejście w dwie strony po linie z woreczkiem na głowie.
- Podrzucanie piłki nad głową – Zadaniem jest pokonanie trasy, podrzucając piłkę nad głową i ją łapiąc.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz